ปกติรู้สึกได้มาพักหนึ่งแล้ว ว่าเวลาทำงานบางที Focus ไม่ค่อยได้ เลยอยากหาเทคนิคอะไรสักอย่างมาช่วยเพิ่ม Productivity ให้มากขึ้น
จนเมื่อเช้าได้ฟัง The Pomodoro Technique จาก อ.โอม ชูศิลป์ ซึ่งเมื่อก่อนนึกว่าแค่จับเวลา 25 นาที แล้วพยายาม Focus ทำสิ่งนั้นสิ่งเดียว แค่นั้น พอมาฟัง อ.โอม แล้วนั้นมันยอดภูเขาน้ำแข็งเองนี้หว่า
ลองจับ Key จากที่ อ.โอม พูดมาแชร์ให้ฟังครับ
- ทำไมต้อง 25 นาที? เพราะ interruption มันยังน้อย เราไม่ควรจะถูกรบกวนได้ในเวลาเท่านี้ สามารถยังคงติดตามความเป็นไปได้ หรือบอกให้ใครบางคนให้รอเราสักครู่ได้ สบายๆ ในเวลาเท่านี้
- พัก 5 นาทีนั้นสำคัญ เพราะเป็นเวลาให้สมองได้จัดระเบียบความคิดของงานที่เราเพิ่งทำ และทำให้สมอง Refresh มากขึ้น ก่อนทำอะไรต่อไป
- เขียน to-do ให้เฉพาะเจาะจงก่อนหมุนนาฬิกา ควรเจาะจงว่าต้องทำสิ่งใดบ้าง จนภายใน 25 นาที แค่ทำตามแผนเท่านั้น ถ้าตามแผนยังไม่เสร็จ ก็พักแล้วทำต่อใน 25 นาทีข้างหน้า
- ปีศาจภายใน ปีศาจภายนอก ระหว่างที่นาฬิกาเดิน
- ปีศาจภายใน: ความคิดของเรา ที่คิดขึ้นมา วิธีกำจัดคือเขียนมันทิ้งไว้ เช่น เดี๋ยวต้องไปเช็คเมล์ แล้ววางมันลงไว้ตรงนั้นก่อน แล้วโฟกัสทำงานต่อ
- ปีศาจภายนอก: ต้องบอกให้รอก่อนได้ เรื่องส่วนใหญ่รอก่อนได้ ไม่มีอะไรเดือดร้อน หรือ Active โดยการนัดเวลาลงตารางล่วงหน้าเพื่อลดการ interruption จากภายนอก
ถ้าใครสนใจก็ไปลองติดตาม อ.โอม ได้จาก FB: https://www.facebook.com/ohmpomodoro/
เค้าเป็น Licensed Pomodoro Technique Trainer คนเดียวในไทยเลย มีแชร์ข้อมูลให้เราอ่านเรื่อยๆ เลย
klasLuckLearn 
ใส่ความเห็น